Comida e fogo são os próximos da lista de sobrevivência em naufrágio. O fogo é importante por diversas razões e fornece:
Para fazer uma fogueira você precisará de material de fácil combustão, gravetos, galhos maiores e toras. A isca de fogo pode ser qualquer coisa seca e pequena. As "fibras" dos troncos das palmeiras também funcionam bem. Se tiver fósforos, use-os para acender a fogueira, caso contrário, existem vários outros métodos de se acender uma e você pode conhecer alguns deles em Como fazer fogo sem fósforos?.

Como último recurso, utilize um morteiro para acender a fogueira. Quando conseguir acendê-la, mantenha-a acesa. Construa uma fogueira de sinalização, mas não a acenda. Ela deve ser grande e cheia de arbustos secos e folhagens de palmeira. Cubra-a com folhagens verdes para aumentar a quantidade de fumaça e acenda-a logo que tiver sinal de um avião ou de um barco.
Além dos cocos e das árvores frutíferas, a melhor oportunidade de comida virá do oceano. Existem peixes tóxicos que podem deixá-lo doente, então uma boa indicação é não comer o seguinte:
Especificamente, os seguintes peixes de água salgada são tóxicos para os humanos:
Se você não tiver o kit de pesca do bote salva-vidas, tente pescar com uma lança. O bambu fornece uma ótima lança.

Agora, você tem uma lança de pesca com quatro forcados. A parte complicada é fisgar um peixe. Há dois métodos diferentes: mergulhar e esperar. Se você tem habilidades de natação, tente o mergulho primeiro. É mais fácil lançar um peixe contra algo, então mire nas rochas. Se não for um bom nadador, tente encontrar uma rocha para esperar em cima dela ou simplesmente permaneça em um local com água até os joelhos. Os peixes se assustam facilmente, então mova-se lentamente e deliberadamente.
Quando conseguir um peixe, cozinhe-o para melhorar o sabor. Você não precisa de uma caçarola ou de uma frigideira. Tudo o que você precisa é de uma fogueira e de algumas pedras para fazer um fogão primitivo.
Se os peixes não estiverem bons, faça uma refeição de moluscos e lesmas do mar. A carne branca dentro das conchas pode ser fervida ou comida crua. Lesmas do mar são encontradas presas às rochas perto da faixa de água. Os moluscos são localizados em água rasa e geralmente estão pendurados em algas.
Na próxima seção, nós aprenderemos como fazer um bote primitivo.